Fogyókúra 10 nap alattTeljesen fogyni lehet, ha ragaszkodunk a mono diétákhoz. Ahhoz, hogy megértsd, hány kilogrammot kell leadnod, először meg kell tenned. Fontos, hogy helyesen étkezz. Hogyan eszel 1200 kalóriát? Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy hatékonyan fogyjon a lyashki-ban. A szenvedés…