Drasztikus fogyás dietaA gyors fogyáshoz szükséges diéták nem garantálják, hogy örökre búcsút intsen a zsírfeleslegnek, ezért teljesen meg kell tennie. De ez nem ilyen egyszerű, igaz? A japán étrend az egyik leghatékonyabb a világon. Szabad súlyok és erőgépek használata az edzőteremben vagy otthon…