Hormonegyensúly étrendA fitneszedzők azt javasolják, hogy az edzést több szakaszra bontsák.Azoknak, akik gyorsan szeretnének fogyni, emlékezniük kell arra, hogy ebben az esetben minden testnevelést megfelelő étrenddel kell kombinálni. Megteheti, de akkor rendszeresen sportolnia kell, hogy energiát…